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Utilizzo dei bastoncini ? La disciplina del Nordic Walking, approfondisci con l'articolo in TrekBrika

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Si dice semplicemente "andare in Grigna" ma la Grigna non e' una cima, la Grigna e' un mondo.

(Riccardo Cassin)

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Appuntamento con le ciaspole

Pronti per le ciaspole ? Anche quest'anno Macugnaga ed il CAI organizzano domenica 29 gennaio 2012 la Schneereifa Loufutu 2012 che fa parte del 3° Circuito Provinciale Ciaspolando tra Laghi e Monti. Il percorso di 9,3 km si sviluppa nelle caratteristiche e suggestive frazioni del villaggio walser.

Ultimo aggiornamento (Sabato 17 Dicembre 2011 08:21)

 

Passo di Monscera

Passo del Monscera

Benvenuti in Paradiso... Così si viene accolti a San Bernardo piccolissima frazione di San Lorenzo in Val Bognanco, una delle valli laterali dell’Ossola appena sopra Domodossola (VB). In effetti, salendo in macchina su di una strada sempre più stretta e tortuosa che porta dai 200 metri circa della valle fino ai 1600 metri dell’alpe San Bernardo, il panorama all’arrivo è spettacolare e la valle merita proprio il nomignolo scelto dai valligiani.

Ultimo aggiornamento (Sabato 17 Dicembre 2011 08:32)

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Regole di comportamento

Regole di comportamento in montagna

“In montagna sono sempre necessarie scarpe robuste e indumenti a prova di intemperie. Prestate attenzione alle condizioni metereologiche e alle raccomandazioni degli abitanti del luogo e non sopravvalutate la vostra resistenza fisica.”


Consigli per il giusto comportamento in montagna:

• Consultare le previsioni metereologiche
• Al momento della programmazione dell’escursione, considerare sempre la propria resistenza fisica
• Dotarsi dell’equipaggiamento idoneo all’escursione in montagna (scarpe da trekking, protezione per pioggia e sole,
• indumenti di ricambio etc.)
• Portare con sé sufficiente quantità di cibo e soprattutto acqua per non compromettere la resistenza fisica
• Seguire la segnaletica e non abbandonare mai i sentieri segnati; scorciatoie e deviazioni danneggiano la coltre
• erbosa e favoriscono l’erosione
• Non fermarsi in luoghi a rischio di caduta massi (per es. canaloni)
• Non far rotolare sassi
• In caso di temporale evitare di ripararsi sotto alberi isolati o rocce
• Non abbandonare i rifiuti (neppure bucce di frutta o fazzoletti di carta)
• Non gettare fiammiferi accessi o mozziconi di sigaretta e non accendere fuochi
• Non raccogliere o danneggiare fiori e piante
• Evitare inutili schiamazzi che potrebbero spaventare gli animali o infastidire altri escursionisti


Segnale di emergenza alpino:


• Chiamata di soccorso: lanciare un segnale (grida, fischi, specchio, fazzoletto, segnale luminoso) 6 volte al minuto (una volta ogni 10 secondi).
• Dopo un minuto di pausa ripetere il segnale finché non si sarà ottenuta risposta.
• Risposta: un segnale 3 volte al minuto (una volta ogni 20 secondi) a intervalli regolari, poi un minuto di pausa.

Numero d’emergenza europeo: tel. 112

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Rifugi e custodi: un bel binomio che onora la montagna

Per Guido Rey l’arrivo in un rifugio era una delle più belle emozioni dell’alpinista. Oggi è spesso una semplice operazione di routine. Più che alla storia (tutti i rifugi ne hanno una) e al fascino degli alpinisti (magari anche grandi) che ci hanno preceduto, pensiamo al menù della cena, alla doccia calda, al posto-letto, il più lontano possibile dai russatori.
Quanto ai custodi, sono considerati spesso dei venali ristoratori trapiantati in quota per ragioni di cassetta. Occhio ai prezzi! Occhio allo sconto CAI, nel timore che ce lo sgraffignino sotto il naso!

Ultimo aggiornamento (Lunedì 05 Luglio 2010 20:20)

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Grignetta

La Grigna Meridionale meglio conosciuta come Grignetta conserva sempre un fascino spettacolare e misterioso come ha detto Riccardo Cassin questo mondo non smette mai di stupire e meravigliare alpinisti di ogni età che ne salgono le pendici.

 

Ultimo aggiornamento (Domenica 30 Maggio 2010 16:53)

 
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