Dal centro di Pasturo (LC), alle spalle della piccola chiesa, inizia la mulattiera che porta al rifugio Antonietta al Pialeral. Superato l’abitato si prosegue verso sinistra salendo rapidamente nel bosco. Dopo un breve tratto si incrocia la carreggiabile e si prende la mulattiera a destra (pali segnavia).

Si entra quindi nel bosco di castagni e betulle che porta alla Chiesetta degli Alpini. Si prosegue lungo la strada carrozzabile. Poco più avanti si lascia a destra la traccia che porta alla chiesetta di San Calimero e al rifugio Riva scendendo verso il torrente Acqua Fredda e si continua verso destra lasciando a sinistra la strada principale. Si sale quindi ripidamente verso il pianoro del Pialeral seguendo i pali segnavia. Giunti all’alpe Cova, dove sorge un nuovo agriturismo, si prosegue verso destra seguendo le indicazioni fino al nuovo rifugio Antonietta al Pialeral (m 1400).

Al ritorno è possibile effettuare una variante per compiere così un anello divertente e panoramico. Dal rifugio si ridiscende sino all’alpe Cova e si prosegue diritto in discesa lungo l’itinerario N° 31 che porta rapidamente nella valle dei Grassi Lunghi dove scorre il torrente Pioverna.

Raggiunto il ruscello si prosegue nella valle verso sinistra fino alla Cappelletta del Sacro Cuore. Si prosegue (a destra) in discesa verso il Colle di Balisio e dopo circa 50/100 metri si prende la traccia di sentiero che sale a sinistra. Dopo un breve tratto in salita si raggiunge un altopiano e si prosegue, mantenendo sempre la sinistra, lungo il sentiero fino alla località chiamata “Catstagneti”. Da qui si prosegue a sinistra lungo la strada carrozzabile che porta nuovamente a Pasturo.