Da molti anni ho preso l’abitudine di utilizzare i bastoncini per quasi tutte le mie escursioni, ma solo ultimamente ho scoperto che questa tecnica si chiama Nordic Walking. Dal nome a dalla letteratura ho scoperto che si tratta di una disciplina di origine finlandese derivata dallo sci di fondo. In effetti, avendo praticato lo sci di fondo, trovo diverse analogie nel movimento, anche se si tratta di camminare e non di far scivolare un paio di sci. Personalmente trovo la tecnica molto efficace, in quanto mette in moto non solo la muscolatura delle gambe ma anche quelle delle braccia e del busto favorendo la respirazione. Ormai l’uso dei bastoncini è diventato uno sport a tutti gli effetti tanto che nei paesi scandinavi ha superato il jogging. Nelle mie escursioni c’è sempre posto per i bastoncini, anche perché non solo rendono l’attività sportiva più completa, ma aiutano anche a mantenere l’equilibrio in situazioni particolari, però ricordiamoci di riporli nello zaino quando l’escursione assume toni più alpinistici. 

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